本日は『 メタボ の怖さ 』についての情報をお届けします。
こんにちは！
宇都宮市 馬場通りの歯医者
ホワイトエッセンス宇都宮ゴリデンタルクリニック 梅原です。
昨日5月12日は、” 母の日 ” でしたね！
大切な方へ、日頃なかなか伝えられない感謝の気持ちを伝えるのには、
こういった日があると伝えるきっかけになっていいですよね。
さて本日は『 メタボ の怖さ 』についてのお話です！
メタボ
「最近おなかが出てきちゃって…」と、鏡を見てはため息をついている方も多いのではないでしょうか。
メタボリックシンドローム（以下、メタボ）の判断基準はきちんと決まっており、
日本では以下の通りとなっております。
※メタボの基準
ウエスト周囲径が基準値（男性85cm、女性90cm）を超え、かつ
「高血糖、高血圧、脂質異常症（高脂血症）」のうち、2つ以上が当てはまる場合
メタボを放っておくと、動脈硬化が進んで血流が悪くなり脳血管疾患・心血管疾患・糖尿病など、
命に関わる病気のリスクが高まります。
実際に、肥満・高血圧・糖尿病・脂質異常症（高脂血症）のうち、
いずれか1つを持つ方は何も持たない方に比べて心疾患になる危険性が5倍であり、
3～4つ持つ方は、その危険性が36倍にも跳ね上がるという研究結果があります。
一石二鳥！歯周病予防＝メタボを解消！
実は歯周病を予防することは、メタボを防ぐことにも繋がります。
その方法は実に単純明快。「良く噛んで食べること！」
良く噛むとだ液がたくさん出て、食べカスが歯に付きにくくなり、歯周病予防になります。
さらに良く噛むことによって脳内の「満腹中枢を刺激してエネルギーを消費させる物質（神経ヒスタミン）」
が活性化されメタボ予防に！
よく「ひと口につき、30回噛みましょう」と言いますが、これはきちんと意味があるのです！
歯周病予防が全身疾患に関係！？
近年、口腔内の小さな傷から血管内に入り込んだ歯周病菌が、
様々な全身疾患に関係していることが分かってきました。
その中にはメタボのリスクとして挙げた心・脳血管疾患や糖尿病なども含まれます。
さらにその歯周病が糖尿病を悪化させる…という負のスパイラルに陥ります！
動脈硬化を起こしている血管から歯周病菌が見つかった、という報告もされています。
ゴリデンタルクリニック
歯周病は30代以上で8割が掛かっているとされる、痛み無く進行する怖い病気です。
歯周病は「菌（＝汚れ）」と「力（＝かみ合わせ）」に起因するとされ、
噛んだ時や何もしていなくても痛い、歯磨きをしていて出血するという方は
歯周病が相当進行しているサインです。
ゴリデンタルクリニック では、一般、小児、口腔外科、ホワイトニングなど多くの診療科目
を扱っておりますが、全て歯周病の改善、歯周病にならないよう健康な状態を維持するため
に必要と考え、治療並びに施術を行っております。
本記事にもあるように、歯周病は全身疾患のリスクを増大させます。
栄養を取り込む唯一の入り口「お口元」の健康を、一緒に守っていきましょう！